当前位置: > 书法教材 > 大学 > 浙江工商大学重点建设教材 大学书法教程 >《浙江工商大学重点建设教材 大学书法教程》 第 2 章 书法基础知识

姿势

时间:2015-08-24

第4节 姿势

   姿势

  写字姿势会有坐着、站着、蹲着三种。如图。
  一般小楷及中楷都宜坐着写,枕腕、提腕或悬腕均可。要求头部稍弯,肩平,含胸,但不要太驼背,胸口也不要贴紧桌子。双脚平放。左手肘与手放在桌上,右手执笔,悬腕时肘低于肩,手腕一般不要高于其肘。
  作行草,大字都宜站着写。站着只可用悬腕。除了注意肩臂的配合外,脚微分开,可以有点前后,腿不动。腰是轴心,腰以上可以转动。站的姿势除了在桌上平写外,还在题壁式。所谓题壁法,即将纸竖挂在墙上写,这对于腕力控制能力要求更高;
    放在地上作书,书写大字宜用蹲着的姿势。作小一点的字,可以厶脚跪着来写:这种写法对控制整篇的章法有帮助,但用笔难粘到,亘于作单朽、岗本书家往往喜欢在地上作书,故有跪、蹲、站的姿势?
    坐着写字是主要的姿势,要做到坐着写字的正确姿势,应做到下而八个宁:
 

姿势

    (1)足安:两脚要自然地平放,踏稳。字是用于写的,却与脚行着密切的关系。因为写字要全身用力,坐得稳,才使得出劲、两脚踏稳,与坐在凳上的臀部一起支撑着身体,就像三只脚的鼎那样稳妥、这样就能使得出劲?两脚分得太开或脚尖踮起,或两脚搁起,都会使身体失去平衡。
    (2)头正:这样视线正,下笔就看得准。学生往往力求舒服,头偏侧着,甚至把头伏在桌上,这杆就不能把宁弓得端正:
    (3)身直:身子要坐直,胸要挺起。这样身子就好像拔长了,
形成了居高临下之势,下笔就沉着有力,有的学生往往不习惯,认为坐直挺胸很吃力,实际上 【明代书法家作品www.jjlylsly.com】,弓着背写字更累,因为人的重心向前倾,了当然会感到沉吊费劲。
    (4)臂开:左手按纸,右手执笔,两臂对称地张开,像抱东西似们,臂合放松,左于按纸应稍用力,这样,右手就会觉得移动轻松、运腕义便,有的学生往往把肌肉弄得十分紧张,手的活动受到牵制。越会写字的人越省力,字刻下的痕迹几乎没有,不会写字很花力气,同时有时还会把纸写穿。

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